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仲の良い友人からこれ良いからと勧められて酵素ダ

仲の良い友人からこれ良いからと勧められて、酵素ダイエットをすることにしました。
一食をドリンクタイプと置き換えて摂っています。私は朝食を置き換えていますが、一ヶ月ほど飲み続けただけで4キロも体重が減りました。今後も飲み続け、さらに憧れのスタイルに近づけるように頑張っていきたいなと思います。痩せたいと思って酵素ダイエットをする場合によく迷ってしまうのが、いつ、どのタイミングで酵素ドリンクを飲めばいいか、ということです。


これは、お腹が空いている時が最も効果が出やすいと言われています。
食事前の空の胃に酵素ドリンクが入ると酵素がより吸収されやすくなり、先に胃に入って、食事の食べ過ぎを防いでくれることにもなりそうです。ただし、そうやって食事前に飲用することで胃痛やむかつきなど、調子が悪くなるようなら、食事前ではなく、食事を澄ませた後に飲むことにしましょう。



OM-Xは、65種類もの厳選植物を使用した生酵素サプリで、大変パワフルな発酵力を持つ乳酸菌、TH10乳酸菌の力で、3年間の熟成、そして発酵を経てようやく完成する生酵素サプリです。加熱されることなく3年間を過ごしたこの生酵素サプリは、数ある栄養分の中でも、代謝や消化に使われる酵素を作る材料となるものがちゃんとサプリの中に残っていて、酵素を作ってくれる臓器を支える素晴らしい効果を持っています。2008年から5年も連続で、米国でのベストサプリメント賞を受け取っており、その健康をもたらす力は、世界に認められているのです。いかに酵素ドリンクに栄養が詰まっているといっても、元々必要なエネルギーを全て取れるわけではありません。

なので、栄養不足に陥り、具合が悪くなってしまう恐れがあります。

また、空腹状態に耐えることができず、間食をしてしまったり、途中で挫折してしまう事も多いです。



連休を利用してファスティングに挑戦してみました。準備期間と回復期間も含めると5日間を予定しています。

回復食はおかゆを中心にしたものでも良いけれど、いっそのことカロリー控えめながらも多種の栄養素を含んでいる酵素ドリンクにも挑戦してみたいと考えます。どの程度体重が落ちるのか今から楽しみです。酵素ドリンクを飲むことで、朝昼晩のどれか一食のかわりにする置き換えダイエットなら、心身に負担に感じることなく、続けることができるでしょう。

一週間以内の短い期間で集中的に実行する酵素ダイエットのメニューもなくはありません。これだと確かに結果も出ますが、それなりに辛いやり方ですし、リバウンドを起こしやすいという点があります。

着実にやせたい場合は、時間がかかりますが、一食を置き換える方法にした方が、リバウンドする恐れは少ないです。

果物好きの人におすすめなのが、完熟イチゴを原料にした「いちごの約束」です。見た目・香り・味はイチゴそのものですが、酵素ドリンクなんですよ。


土壌改良に時間をかけ、農薬・化学肥料無添加で育てたヒノシズクだけを使っているので、濃厚なリキュールを使ったシロップのようで、いちごの味を楽しむといった感じが強いです。いちごの香りでリラックスしながらビタミンC、葉酸、酵素がとれますから、疲れて肌の調子が悪かったり、痩せ効果が出にくくなったなあと思っている人には、おすすめです。ヨーグルトや炭酸割りも良いですが、ミルクティに入れるのもほわっとしますよ。商品のラインナップも豊富で、ミニボトルやジュレなら職場や旅行先でも気軽に利用できますし、ちょっとしたギフトにもできちゃいます。芸能界にも酵素ダイエットの成功者は大勢いると噂されています。


例えば浜田プリトニーさんですが、彼女は酵素ジュースを利用して置き換えダイエットを決行し、なんと2ヶ月半の間に10キロも体重を減らしたそうです。



それから髭男爵の山田ルイ53世さんのケースでは夕食を食べる代わりに酵素ジュースを摂る方法で減量に成功、42日間に体重18.8キロ減という素晴らしい記録を叩き出しました。



それから、ほしのあきさん、紗栄子さんといった何人ものタレントさん達がどうも酵素ダイエットを行なっているらしいと考えられています。今よりスタイルがよくなりたい!痩せたい!という女性が注目するのが、酵素ダイエットと炭水化物抜きダイエットのあわせ技です。酵素ドリンクや酵素サプリで、足りなくなりがちな酵素を体に補充することで代謝をアップしながら、炭水化物を食べる量を減らすという方法です。


しかし、炭水化物を一切摂らなくなってしまいますと、想定される悪影響として、体重の跳ね返り現象がおきやすくなる事が挙げられます。
また、体調不良に陥ることにもなりかねませんので、完全除去はNGといえます。食物によって、消化吸収のために必要とされる酵素の種類は状況によりきりです。
実例を挙げれば、日本人の主食であるお米だとするならば、米に含んでいるでんぷんを糖に分解するために、アミラーゼという酵素を必要とします。その上、タンパク質を分解するにはペプシンという酵素が必要不可欠なわけですね。


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